{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كل الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى معينة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تقليل محدد غير سار أعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-الحصول على عملية. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل عذاب من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تحتوي على ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون تضمين الآخرين الذين يناسب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد زوار ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات عند المقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى معاناة رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، ومع ذلك من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى الرئيسي رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى من أجل مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار عندما يكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه إلى السلام ومعيار بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تقوية فريد الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت مع شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وخالي من التوتر تجربة عملية الذي لديه حبيب. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو كل شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد تتضمن أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم تهديد ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو مع على وجه التحديد صنع طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة مع
{وفقًا ل الحالة، ربما عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الهدف إضافية حصريًا على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل التوتر وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم 평택출장마사지 معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى خاص مؤلم، صلب "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين اختيار أشعر حقًا هدوء وتخفيف توتر، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المقدم 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض الأخطار قد تنشأ إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج 창원출장안마 الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأغراض فقط. موقع الإنترنت فقط ليس المقصود به محترف للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية التأمين، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم العافية البلاء أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى عمل إجهاد على متنوع ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء